🌿 أحيانًا نظن أن التعافي يعني ألا نشعر بالألم…
فنحاول أن نهرب من مشاعرنا، أو ننكرها، أو نقول لأنفسنا:
«لا ينبغي أن أشعر هكذا.»
لكن الهروب من الألم لا يعني أننا تعافينا.
🍃وفي المقابل…
أن نغرق في الألم، ونندمج مع الرسائل القديمة، ونعيشها وكأنها حقائق مطلقة… ليس تعافيًا أيضًا.
✨هناك طريق ثالث:
أن أقترب… ولكن لا أغرق..
أن أرى ألمي دون أن أذوب فيه..
أن أسمع مشاعري دون أن أتركها تقودني..
أن ألاحظ الرسالة القديمة دون أن أصدقها تلقائيًا..
أن أفهم احتياجي… ثم أعود إلى راشدي الصحي لأختار كيف أتعامل معه.
الألم لا يحتاج دائمًا إلى أن أهرب منه…أحيانًا يحتاج فقط أن أراه من مسافة آمنة. 🌿
